Tag: gesund

Saftiges süßes Carrot-Banana-Bread

Saftiges süßes Carrot-Banana-Bread

Uralte, fast schon schwarze Bananen wegwerfen? Tut es nicht! Denn die zuckersüßen Matschbananen sind eine perfekte Grundlage für ein saftiges Carrot-Banana-Bread. Die Zutaten dazu habt ihr bestimmt zuhause. Resteverwertung war nie leckerer! Ihr braucht: 2 – 3 alte Bananen 3…

Phänomen “Erschöpfte Mutter” – 5 Tipps um nicht unter zu gehen

Phänomen “Erschöpfte Mutter” – 5 Tipps um nicht unter zu gehen

Alles muss perfekt sein. Glänzende Armaturen, liebevoll zubereitetes Essen, dabei selbst immer lächelnd und top gestylt. Schwäche? Gibt es nicht. Kein Wunder, dass das Phänomen “Erschöpfte Mutter”  so weit verbreitet ist. Selbst wenn wir nicht ganz so streng mit uns…

Gewinnspiel – TAG 4 – Eine Tagesportion Energie mit NOURI Herbal Shots

Gewinnspiel – TAG 4 – Eine Tagesportion Energie mit NOURI Herbal Shots

Smoothie war gestern: heute an Tag 4 der Gewinnspiel-Woche könnt ihr die magischen Kräuter Shots von NOURI gewinnen… UPDATE: Herzlichen Glückwunsch an die Gewinnerin Jennifer!  Lia Schmökel und Danielle Sheridan wollen Kräuter von ihrem angestaubten Image befreien und zeigen mit…

Knuspriger Kale: Grünkohl Chips einfach selber machen

Knuspriger Kale: Grünkohl Chips einfach selber machen

Letzten Herbst schwärmte ich euch bereits von meinen Wirsing Chips vor. Momentan kriege ich nicht genug von Grünkohl. Grünkohl Chips oder Kale Chips werden ja als gesunde, Vitamin haltige Alternative zu Kartoffelchips und Co gesehen. Seien wir ehrlich: wie viele…

Zwischen Schreibtisch, Spielplatz und Staubsauger: Online-Yoga im Test / Werbung

Zwischen Schreibtisch, Spielplatz und Staubsauger: Online-Yoga im Test / Werbung

Schaffe ich es, Yoga zuhause in meinen Mama Alltag zwischen Büro, Haushalt und Kind zu integrieren? Ist das dann auch so erholsam, wie in einem Kurs? Fühle ich mich mit Videos, also ohne direkte Ansprechperson, sicher angeleitet? Wie geht es…

Vegane Kinderernährung – gesund oder riskant?

Vegane Kinderernährung – gesund oder riskant?

Vor einigen Wochen geisterte ein trauriger Fall durch die Medien. Ein Säugling starb an Mangelernährung: Das Elternpaar betreibt einen Naturkostladen und ließ sich offenbar von Kunden dazu überreden, seinem Sohn statt der künstlicher Säuglingsnahrung Reis-, Hafer-, Buchweizen- und Quinoamilch zu…

Blitzschnelles Mangold Pesto

Blitzschnelles Mangold Pesto

Lang, lang ists her – aber endlich kann ich euch eine neue Rezeptidee präsentieren. Wie ihr mitbekommen habt, herrscht bei uns seit Wochen Ausnahmezustand, erst seit Kurzem kann ich überhaupt erst wieder kochen und wenn, dann mache ich einfache, schnelle…

Spargelfrühling: Drei Rezeptideen für Grünen Spargel

Spargelfrühling: Drei Rezeptideen für Grünen Spargel

Gerade erst heute hab ich mit einem Kollegen drüber geredet: Spargel ist ja generell unfassbar lecker. Aber kennt ihr das, wenn ihr einen Batzen Geld für ein Bündel weißen Spargel hinlegt und dann wird er holzig oder bitter? Und die…

Health & Life-Coach Caroline Zwickson: Sechs einfache Tipps für körperliche und emotionale Balance im Mama-Alltag

Health & Life-Coach Caroline Zwickson: Sechs einfache Tipps für körperliche und emotionale Balance im Mama-Alltag

Beim Lesen der Zeilen von Caroline Zwickson durchfährt mich ein wohliger Schauer. Ich erkenne mich in ihren Worten wieder. Caroline arbeitet in den USA als Health und Life-Coach für Frauen. Die studierte Psychologin kennt das umgekrempelte Leben einer jungen Mama…

Blätterteigteilchen mit Puy-Linsen an Salat mit gerösteter Paprika

Blätterteigteilchen mit Puy-Linsen an Salat mit gerösteter Paprika

Dates mit Kind sind rar gesät. Ist doch so, oder? Gemeinsam zu kochen und neue Rezepte zu erproben ist für uns eine Möglichkeit, auch ohne Babysitter ne schöne Zeit zu Zweit verbringen. Neuzugang in unserem Kochbuch-Bestand ist Yotam Ottolenghi’s “Genussvoll…